Wie gut ätherische Öle mit den Chakren resonieren, habe ich im letzten Jahr bei der Vorbereitung zu einem Workshop zu diesem Thema gemerkt. Denn:…

Eine regelmäßige Yogapraxis zu kultivieren, hat bei mir ehrlich gesagt drei oder sogar vier Jahre gedauert.  Ich war immer On und Off. Ich habe…

Der Winter fordert einen emotional und physisch ganz schön heraus. Weihnachtsstress, Erkältungsviren und dann auch noch der ganze emotionale Ballast. Wenn der sich einmal…

Yoga Nidra sollte jeder einmal ausprobieren. Ich habe es vor einigen Jahren kennen und lieben gelernt. Warum diese kraftvolle Technik, gerade in der heutigen…

Vor kurzem hatte ich ein Gespräch mit einer befreundeten Yogalehrerin. Wir plauderten darüber, wie es ist Yoga zu unterrichten und wie es sich mit…